Fred888's Journal, 16 January 2022

168.9 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2363 kcal

Fat: 85.54g | Prot: 111.98g | Carb: 291.50g.   Breakfast: Auchan Chausson aux Pommes, Thé Vert, Banane, Italiamo Prosciutto Di Parma. Lunch: Nestlé After Eight, Mandarine, Auchan Pomélo Chinois, Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Saucisson Sec, Fromage, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Parmesan (Dur), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Panées, Paupiette de Veau, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Dinner: Favorina Les Orangettes, Mandarine, Olives Vertes, Chêne d'Argent Le Carré, Président Bûche de Chèvre Fondante, Paupiette de Veau, Carrefour Aiguillettes de Poulet Panées, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...