Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2014:
|
1246 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 91.60g | Carb: 47.76g.
Breakfast: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Sadia Salaminho, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Morangos, Nestlé Creme de Leite Leve, Queijo Provolone, Repolho Verde Cozido, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Presunto de Peru, Quatá Queijo de Coalho, Piracanjuba Leite Desnatado, Repolho Verde Cozido, Maggi Caldo de Legumes, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelalix's weight history
|