Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 78.63g | Carb: 72.97g.
Breakfast: Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Herbalife Найтворкс, Вода, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Найтворкс, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|