Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 66.92g | Carb: 212.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Now Foods Омега-3, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, ВкусВилл Лён Коричневый, Каша Овсяная на Одного. Lunch: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Семга на Гриле, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: Mary Jane's Арахисовая Паста Хрустящая, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка", Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|