Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 70.26g | Carb: 185.97g.
Breakfast: Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Prosto Щи с Курицей. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Пельмени Сытные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Сдобные, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|