|
Zoooo... Ka'tsjingngng. Voor velen hier waarschijnlijk dramatisch, maar 7,8 kg erbij na 5 weken nergens op letten is in mijn wereld een kadootje omdat ik dit er normaal gesproken na twee weekjes vakantie al bij heb 🤪. Dusssss,de komende week eerst maar eens een kilo of 4 uitplassen zodat ik ook m'n schoenen weer pas,en doorrrrrrr 🥳
|
185.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 70.69g | Carb: 8.74g.
Breakfast: Ontbijt / TNF - Eiercake, Rabeko Salted Caramel Saus, Debic Slagroom 35%. Dinner: Thenewfood Radijs, Thenewfood Gele Paprika, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, AH Zalmfilet op Huid, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Mutant Mct Olie Neutraal, Thenewfood Broccoli. Snacks/Other: Debic Slagroom 35%, Cake / Keto - Stracciatella slagroomcake. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
14 Jan 22 by member: Nel_69
|
14 Jan 22 by member: linkelouitje
|
14 Jan 22 by member: claudet57
|
Fijn dat je hier zo goed mee omgaat Super hoor en idd we gaan doorrr Komt vast goed
14 Jan 22 by member: Madele58
|
Ik zou inderdaad stevig de kriebels krijgen hiervan. Maar doe dan ook niet aan keto dus die eerste 4 van jou gaan bij mij een stuk langzamer. Welkom terug😀
14 Jan 22 by member: asjege
|
Blij je weer te zien, en dat je zo positief bent 🌺♥️
14 Jan 22 by member: annemiek rembil
|
Schatje!!! Wat heb je gedaan? Denk je nou echt dat ik je zo over die fuc****g drempel gaat dragen... Beter is dit van de zomer eraf voor ons Ja woord... (love you anyway)
14 Jan 22 by member: Yoo69
|
Liefje, ik dacht dat ik jou moest dragen dus ik was juist druk bezig met spiermassa opbouwen...daarom ben ik ook zwaarder geworden, ALLEMAAL spieren 😇
14 Jan 22 by member: Elfje69
|
14 Jan 22 by member: annemiek rembil
|
14 Jan 22 by member: linkelouitje
|
In dat geval is er meer van je om van te houden. Hou nu gewoon meer van je ❤❤❤ my wife has huge muscles and i love 😍
14 Jan 22 by member: Yoo69
|
14 Jan 22 by member: ♡°•Tess•°♡
|
14 Jan 22 by member: Elfje69
|
Hellowh, it's me! Ga ook maar weer eens serieus een poging wagen.. 😘
14 Jan 22 by member: ♡°•Tess•°♡
|
Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen Tess 😍🥰
14 Jan 22 by member: Elfje69
|
Ahh ja, daarom.. 😉 neem dan maar voor lief dat ik dit jaren geleden ook al tegen mezelf zei, maar hee, opgeven doen we in iedee geval niet. 😂
14 Jan 22 by member: ♡°•Tess•°♡
|
14 Jan 22 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|