Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 74.13g | Carb: 133.32g.
Breakfast: Киндер Киндер Сюрприз, ВкусВилл Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Дивеевский. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ананас, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), Grand di Pasta Spaghetti, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|