|
тяжело и медленно((
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 71.41g | Carb: 179.83g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Пангасиус Филе , Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Банан. Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Карусель Торт Чизкейк. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|