Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
301.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 114.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 69.87g | Carb: 217.15g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пельмени. Dinner: Кабачковая Икра, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, SPAR Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Овсянка. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кристина агамян's weight history
|