|
Martedì 11 gennaio 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
2764 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 153.98g | Carb: 347.37g.
Breakfast: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Lunch: I Siciliani Torroncini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Dinner: La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Land Ricottine, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Caffarel Gianduiotto, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|