a.alesanna's Journal, 10 January 2022

120.8 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1680 kcal

Fat: 62.33g | Prot: 74.32g | Carb: 204.55g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, На Вишневой Хлеб Крестьянский, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Сыробогатов Сыр Сливочный, Полянка Молоко, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1503 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...