Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 65.88g | Carb: 170.44g.
Breakfast: Голден Яблоко , Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Минтай Жареный, Рис. Snacks/Other: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|