Aline Prestes 's Journal, 10 January 2022

146.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1219 kcal

Fat: 80.31g | Prot: 98.19g | Carb: 32.61g.   Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Prieto Lombo Suíno Temperado. Dinner: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...

279 kcal

Activities & Exercise: Gym - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...