|
Paljonkohan lomakiloista oli nestettä jos näin paljon tippuu muutamassa päivässä vaikka en ole edes laskenut kaloreita takaisin siihen vajeeseen missä olin ennen lomaa?
|
181.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 129.27g | Carb: 182.96g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Atria Kevyt Jauheliha 10%, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber. Snacks/Other: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Profeel Suklaavanukas, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma, Nescafe Iced Latte Salted Caramel, Pirkka Nuudeli Kana. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|