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Lunedì 10 gennaio 2022
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
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2385 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 129.34g | Carb: 294.07g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Lunch: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Caffarel Gianduiotto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. more...
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losing 15.4 lb a week
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