Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
302.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 63.88g | Carb: 188.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Чай, Картошка Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Мираторг Пирог Мясной Слоеный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кристина агамян's weight history
|