Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
201.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 83.31g | Carb: 135.50g.
Breakfast: Heinz Бальзамик Соус, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, ABC Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Буше Городской Батон, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Тортилья с Курицей, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|