|
Spadek
|
204.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 73.88g | Carb: 240.31g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Pasta Rybna, Chleb Biały, Bułka Kajzerka, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Sos Koperkowy, Kompot z Truskawek, Pieczeń Rzymska, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Pieczywo Pełnoziarniste, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ogórek (Obrany), Masło, Zott Jogurt Naturalny, Galaretka z Kurczaka, Herbata z Cukrem , Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaBoKa's weight history
|