Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 94.65g | Carb: 119.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебодар Лаваш Армянский, Сырники Домашние, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Экомилк Творог 9%. Lunch: Клементины, Простоквашино Сливки 10%, Хомка Тыквенные Семечки, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Му-У Молоко 2,5%, Мандарины, Хлебодар Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|