Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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3065 kcal
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Fat: 50.97g | Prot: 190.74g | Carb: 447.85g.
Breakfast: Alce Nero Farina di Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. more...
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steady weight
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