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Prima pesata post feste
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175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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3375 kcal
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Fat: 103.49g | Prot: 166.97g | Carb: 441.19g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Dinner: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Beretta Cacciatore, Fior di Maggio Ricotta, Farina Bianca. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. more...
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losing 4.3 lb a week
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