Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 141.73g | Carb: 50.50g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Рулет Куриный Лавка Фермера, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Крабика Рулет из Палтуса. Dinner: Нутрия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|