Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 125.96g | Carb: 93.58g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Ozon Напиток Растительный Coconut, Мой Миндальный Кето-Торт. Lunch: Верес Аджика по-Грузински, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лаваш Армянский, Шампиньоны Жареные, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Низкоуглеводное Кокос, Valio Овсяное Молоко, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Здоровье Цикорий Гранулированный, Помидоры, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (без Кожуры), Брюссельская Капуста. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
03 Jan 22 by member: Anastasia_LCHF
|
Я не сбрасываю) я на поддержке давно. Но спасибо
03 Jan 22 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|