Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
203.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 56.07g | Carb: 107.83g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cytryna, Chleb Pszenno-Żytni, Milbona Masło Czosnkowe, Jajko na Twardo. Lunch: Shake bananowo truskawkowy, Jabłka, Mlekpol Masmak Mrągowski , Chleb Pszenno-Żytni, JBB Cielaszki. Dinner: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos brzoskwiniowy i kurczak. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamylka1's weight history
|