|
Pierwszy poniedziałek Nowego roku! Niech moc będzie ze mną!! START!!! 😆
|
194.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 118.58g | Prot: 117.53g | Carb: 102.22g.
Breakfast: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Światowid Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Poranna Fitness. Lunch: Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Pomidory. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|