Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2021:
|
3002 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 347.36g | Carb: 313.06g.
Breakfast: Белковый Торт, Белковый Торт, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Фибри . Lunch: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Хелиос Сирене, Куриные Грудки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Салат. Dinner: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7, Огурец, Кауф Гриб 🍄, Кальмар, Брюссельская Капуста (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: Хляб Занаятчинский Хляб , Мандарин, Картофель (с Кожурой), Златна Нива Овесени Трици, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|