Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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182.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
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2787 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 190.26g | Carb: 310.41g.
Breakfast: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Milbona Mozzarella Skyrella, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM, Noci. more...
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steady weight
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