pool80's Journal, 23 December 2021

18.00 bieżnia 60min. 8km/h. Talia 94cm.
Cel osiągnięty, pękło 30kg w 24tygodnie. 😎

208.3 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1802 kcal

Fat: 78.75g | Prot: 140.81g | Carb: 128.59g.   Breakfast: Bałtyk Czekolada z Nadzieniem Marcepanowym, Marco Pierniki Korzenne, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko. Lunch: Herbata bez Cukru. Snacks/Other: SFD WPC 80 Pure, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jabłko, Bałtyk Czekolada z Nadzieniem Marcepanowym. more...

2973 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...