a.alesanna's Journal, 21 December 2021

116.2 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

946 kcal

Fat: 33.16g | Prot: 34.99g | Carb: 127.04g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Бородинский, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1445 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...