Fran.Mota's Journal, 21 December 2021

149.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1836 kcal

Fat: 94.22g | Prot: 48.02g | Carb: 194.91g.   Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sonda Pão de Frios. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Margarina, Pão Francês, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Tirol Leite Semidesnatado, Globo Biscoito de Polvilho. more...

1978 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...