Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
528 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 27.38g | Carb: 24.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Вода, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|