|
боюсь поверить...
|
218.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 42.62g | Carb: 154.48g.
Breakfast: Овощная Запеканка, Чай, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Чай, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Dinner: Мир Орехов Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Киви. more...
|
|
2423 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cergant89's weight history
|