Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 99.60g | Carb: 66.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Лента Бедра Куриные Гриль, Лента Салат Курочка-Ряба, Борщ, Компот из Сухофруктов. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Лента Пицца Мини Маргарита. Snacks/Other: Салат из сельдерея, Велком Сервелат Московский, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|