Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 114.62g | Carb: 269.19g.
Breakfast: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Юбилейное Печенье Традиционное , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3309 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|