|
Gestern wenig Bewegung plus abends Reis und Geschnetzeltes, also nur normal.
Bin etwas aus dem Rhythmus gekommen, bin aber froh, dass ich gewichtsmäßig keinen riesigen Sprung nach oben gemacht habe, obwohl ich seit ein paar Wochen nicht mehr tracke und es Weihnachtszeit ist 😊
|
149.0 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
gaining 7.7 lb a week
|