Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 60.92g | Carb: 95.79g.
Breakfast: Штолле Пирог с Творогом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Каждый День Вода. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб. Dinner: Хреновина, Молочная Ферма Фермерский Творожный Продукт, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|