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Geht immer weiter gemütlich nach unten 👍 so gefällt mir das!
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213.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
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2065 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 114.99g | Carb: 171.30g.
Breakfast: Sockeye Wildlachs, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Weißwein, Deutschesee Goldlocke . Dinner: Carlsberg Bier, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Zeus Zaziki, Krautsalat. Snacks/Other: M&M's Peanut, Mandeln. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Gemütlich abnehmen.. hört sich fantastisch an 🙂😊😉
Und lecker sieht es bei Dir immer aus!!
Super!!! Weiter so!!🍀🍀🥳
13 Dec 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke Viktoria, ja die lecker Optik gehört für mich einfach irgendwie dazu. Aber trotz Bier, genießen und bissle Schokolade ab und zu usw. ist doch viel Disziplin gefragt.
13 Dec 21 by member: karsten.degen
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