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Tou emagrecendo rápido... mas sentindo um cansaço porque acho que estou exagerando... às vezes, dá até tontura. E como estou correndo, dia sim, dia não... Melhor pegar mais leve.
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175.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2014:
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1430 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 63.35g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Café com Açúcar, Trio Light Mousse de Chocolate, Goiaba, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Trio Light Mousse de Chocolate, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Tomates, Arroz Branco. Dinner: Nestlé Iogurte Grego Light, Parmalat Leite Semi Desnatado, Leite Integral, Herbalife Shake Baunilha. Snacks/Other: Trio Light Plus Brigadeiro, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Banana. more...
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2517 kcal
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Activities & Exercise:
Music playing - 40 minutes, Jogar videogame - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Estudar - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
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losing 5.4 lb a week
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