mikhail1799's Journal, 06 May 2014

164.7 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1203 kcal

Fat: 49.10g | Prot: 108.72g | Carb: 85.62g.   Breakfast: Простоквашино Простоквашино Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Herbalife Формула 1, Herbalife Herbalife Herbalife Формула 3. Lunch: Простоквашино Зерненый Творог, Гуляш из Говядины, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Активия Натуральная. more...

1879 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...