Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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182.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
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2766 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 190.98g | Carb: 367.42g.
Breakfast: Farina di Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Cuore di Bovino - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Cuore di Bovino - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Fusilli Kamut - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM, Uovo Medio - MM, Noci. more...
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losing 1.5 lb a week
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