Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 68.80g | Carb: 84.89g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Azul Pãozinho na Chapa. Lunch: Atum em Água (Enlatado), Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Dinner: Azeite de Oliva, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Torta de Limão com Merengues. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimeneg's weight history
|