Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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183.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
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2534 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 190.50g | Carb: 250.56g.
Breakfast: Iafstore Cremoso Crema di Arachidi - MM, Tre Mulini Bastoncini Crusca - MM, Milbona Mozzarella Skyrella, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Riso parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Riso parboiled - MM, Asparagi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM, Uovo Medio - MM, Noci. more...
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gaining 6.2 lb a week
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