Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 122.97g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Батон Бутербродный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Lunch: Mr. Ricco Болоньезе Соус, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Чай, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Мандарины, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|