Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 83.53g | Carb: 201.51g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Смак Бриошь с Ванильным Кремом. Dinner: Куриный Бульон, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Solen Chocodan's, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|