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SETTIMANA 6
Domenica 5 dicembre 2021
Media da 66.07 a 67.98 (+1.91 kg)+0.02
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
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2420 kcal
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Fat: 67.52g | Prot: 130.33g | Carb: 321.96g.
Breakfast: Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Patate Dolci, Carne di Manzo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Zucchine, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tre Mulini Pane di Segale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cioccolata Calda. more...
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gaining 15.4 lb a week
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