Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 112.26g | Carb: 278.89g.
Breakfast: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Лента Яблоко, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вятушка Творог 3%, Магнит Сыр Маасдам, Вятушка Молоко 2,7%, Хайнц Соус Шоколадный. Lunch: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Vici Сельдь Филе в Масле, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Хайнц Соус Шоколадный, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|