Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 71.61g | Carb: 158.57g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Рукола, Помидоры, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Гуакамоле, Лосось, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Sen Soy Соус Терияки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сушеное Манго. Snacks/Other: Warrior Crunch Protein Bar . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|