Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 71.21g | Carb: 196.36g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Закуска Курица по-Корейски, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Борщ. Dinner: Лента Кекс Мраморный, Банан. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Велком Сервелат Кремлевский, Аморе Крабовый Рулет, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Перекресток Яблоко Гала, Клементины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|