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Heute hatte ich wieder das gleiche Outfit an wie sonst beim wiegen, denn mit Jogginghose und Pullover sieht es natürlich anders aus auf der Waage als jetzt 😂
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201.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
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2150 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 42.16g | Carb: 393.55g.
Breakfast: Ener Bio Cranberry-Nussmischung, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen , Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Lunch: Kartoffeln. Dinner: Apfelkuchen. Snacks/Other: Pfanner Eistee, Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, Fritz Kola. more...
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losing 9.3 lb a week
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