Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 144.02g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. Lunch: Карась Жареный. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . Snacks/Other: Чай, Ермолино Кольца Творожные, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|